1. Vir groot rugsakke met 'n volume van meer as 50 liter, plaas swaar voorwerpe wat nie bang is vir stampe nie, in die onderste deel wanneer jy items wegpak. Nadat jy dit weggepak het, is dit die beste dat die rugsak alleen kan staan. As daar meer swaar voorwerpe is, plaas die swaar voorwerpe eweredig in die sak en naby die kant van die lyf, sodat die algehele swaartepunt nie terugval nie.
2. Oefen die boonste skouers van die rugsak. Plaas die rugsak op 'n sekere hoogte, sit jou skouers in die skouerbande, leun vorentoe en staan op jou bene. Dit is 'n geriefliker manier. As daar geen hoë plek is om dit te sit nie, lig die rugsak met albei hande op, sit dit op een knie, kyk na die band, beheer die sak met een hand, gryp die skouerband met die ander hand en draai vinnig om, sodat een arm in die skouerband ingaan, en dan die ander arm ingaan.
3. Nadat jy die sak gedra het, trek die gordel styf sodat die kruis die swaarste krag kry. Maak die borsband vas en trek dit styf sodat die rugsak nie agtertoe voel nie. Wanneer jy loop, trek die verstelgordel tussen die skouerband en die rugsak met albei hande, en leun effens vorentoe, sodat die swaartekrag eintlik in die middellyf en kruis is wanneer jy loop, en daar geen kompressie op die rug is nie. In geval van nood kan die boonste ledemate buigsaam hanteer word. Wanneer jy deur stroomversnellings en steil gebiede onbeskermd beweeg, moet die skouerbande ontspanne wees en die gordels en borsbande oopgemaak word sodat die sakke in geval van gevaar so vinnig as moontlik geskei kan word.
Plasingstyd: 22 Desember 2022
